السرداب ما لا يخطر على بال
متى تنزل الدورة بعد النفاس؟
مقدمة
النفاس هو فترة النقاء التي تمر بها المرأة بعد الولادة، وتتراوح مدتها عادة بين 4 و6 أسابيع. خلال هذه الفترة، يتخلص الرحم من بقايا الحمل والولادة، ويعود إلى حجمه الطبيعي وشكله.
عادة ما تعود الدورة الشهرية إلى المرأة بعد انتهاء فترة النفاس. ومع ذلك، فإن الموعد الدقيق لعودة الدورة يمكن أن يختلف من امرأة إلى أخرى، depending on several factors.
العوامل التي تؤثر على موعد عودة الدورة بعد النفاس
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على موعد عودة الدورة بعد النفاس، بما في ذلك:
- الرضاعة الطبيعية: تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى ارتفاع مستويات هرمون البرولاكتين، مما قد يؤخر عودة الدورة.
- العمر: تميل النساء الأكبر سنًا إلى عودة الدورة بشكل أسرع من النساء الأصغر سنًا.
- الوزن: تعاني النساء اللاتي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة من تأخر عودة الدورة بشكل أكبر.
- الحمل المتعدد: تعاني النساء اللاتي لديهن توأم أو ثلاثة توائم من تأخر عودة الدورة بشكل أكبر من النساء اللاتي لديهن طفل واحد.
- الحالة الصحية: يمكن أن تؤثر بعض الحالات الصحية، مثل متلازمة تكيس المبايض، على موعد عودة الدورة.
- الأدوية: يمكن أن تؤثر بعض الأدوية، مثل حبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب، على موعد عودة الدورة.
علامات اقتراب الدورة بعد النفاس
هناك عدد من العلامات التي تدل على اقتراب الدورة بعد النفاس، بما في ذلك:
- تغير في الإفرازات المهبلية: قد تصبح الإفرازات المهبلية أكثر خصوبة ولونها وردي أو بني فاتح.
- تقلصات خفيفة في أسفل البطن.
- شعور بالانتفاخ والغازات.
موعد طبيعي لعودة الدورة بعد النفاس
في معظم الحالات، تعود الدورة الشهرية للمرأة بعد النفاس في غضون 4 إلى 8 أسابيع. ومع ذلك، فإن هذا الموعد طبيعي ويختلف من امرأة إلى أخرى.
إذا مرت 12 أسبوعًا على النفاس ولم تعود الدورة، فمن المهم مراجعة الطبيب لاستبعاد أي مشاكل أساسية.
متى يكون النزيف بعد النفاس غير طبيعي؟
في بعض الحالات، قد يكون النزيف بعد النفاس غير طبيعي. تشمل علامات النزيف غير الطبيعي ما يلي:
- نزيف غزير يستمر لأكثر من أسبوعين.
- نزيف به جلطات كبيرة.
- نزيف مصحوب بألم شديد أو حمى.
إذا عانيت من أي من هذه الأعراض، فمن المهم مراجعة الطبيب على الفور.
كيفية التعامل مع الدورة بعد النفاس
عندما تعود الدورة بعد النفاس، قد تكون مختلفة عما كانت عليه قبل الحمل. قد تكون الدورات أقصر أو أطول أو أثقل أو أخف. قد تعاني أيضًا من بعض التشنجات أو الألم في أسفل البطن.
للتعامل مع الدورة بعد النفاس، يمكنك القيام بما يلي:
- استخدمي فوط صحية أو سدادات قطنية لامتصاص الدم.
- تجنبي استخدام السدادات القطنية إذا كنت تعانين من حمى أو قيء.
- استريحي كثيرًا وتجنبي الإجهاد.
- تناولي الأطعمة الصحية واشربي الكثير من السوائل.
الخاتمة
عودة الدورة الشهرية بعد النفاس هي جزء طبيعي من عملية التعافي بعد الولادة. ومع ذلك، فإن الموعد الدقيق لعودة الدورة يمكن أن يختلف من امرأة إلى أخرى، depending on several factors. إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن الدورة بعد النفاس، فمن المهم مراجعة الطبيب.
