السرداب ما لا يخطر على بال
متى ينتهي وحم كره الزوج
إن وحم كره الزوج من المشاعر الشائعة التي تعاني منها بعض النساء أثناء الحمل، ويمكن أن تكون هذه المشاعر محبطة ومقلقة. ولكن متى ينتهي وحم كره الزوج؟ إليك ما تحتاجين إلى معرفته:
أسباب وحم كره الزوج
هناك العديد من الأسباب المحتملة لحدوث وحم كره الزوج، وتشمل:
التغيرات الهرمونية: تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى مجموعة من الأعراض الجسدية والعاطفية، بما في ذلك الغثيان والقيء وتقلبات المزاج. ويمكن أن تؤدي هذه التغييرات أيضًا إلى الشعور بالنفور من روائح أو أطعمة معينة، والتي قد تشمل رائحة زوجك.
التعب والإرهاق: يمكن أن يسبب الحمل أيضًا التعب الشديد والإرهاق، مما قد يجعل من الصعب على المرأة أن تكون صبورة ومتعاطفة مع زوجها.
الإجهاد والقلق: يمكن أن تؤدي مخاوف الحمل والولادة إلى الإجهاد والقلق، مما قد يساهم أيضًا في مشاعر النفور من الزوج.
التجارب السابقة: إذا كانت المرأة قد عانت من تجارب سلبية مع زوجها في الماضي، فقد يكون لديها شعور بالنفور منه أثناء الحمل.
علامات وأعراض وحم كره الزوج
قد تعاني النساء اللواتي يعانين من وحم كره الزوج من مجموعة من العلامات والأعراض، بما في ذلك:
النفور من رائحة أو لمسة زوجها: قد تجد المرأة رائحة أو لمسة زوجها كريهة أو مزعجة.
الشعور بالغضب أو الانزعاج عند وجود زوجها: قد تشعر المرأة بالغضب أو الانزعاج عند التواجد حول زوجها، أو قد تتجنب قضاء الوقت معه تمامًا.
تجنب العلاقة الحميمة: قد تتجنب المرأة ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجها لأنها تشعر بالنفور منه.
التغيرات في المزاج: قد تعاني المرأة من تقلبات مزاجية حادة، بما في ذلك نوبات البكاء أو الغضب.
متى ينتهي وحم كره الزوج
عادة ما ينتهي وحم كره الزوج في الثلث الثاني من الحمل، عندما تبدأ مستويات الهرمونات في الاستقرار. ومع ذلك، قد تستمر بعض النساء في الشعور بمشاعر النفور حتى نهاية الحمل.
كيفية التعامل مع وحم كره الزوج
إذا كنت تعانين من وحم كره الزوج، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف من هذه المشاعر:
تحدثي إلى طبيبك: يمكن لطبيبك المساعدة في استبعاد أي أسباب طبية لحدوث وحم كره الزوج، ويمكنه أيضًا تقديم النصائح حول كيفية التعامل مع هذه المشاعر.
تواصلي مع زوجك: من المهم التواصل مع زوجك بشأن مشاعرك. اشرحي له أنك تمرين بفترة صعبة وأنك بحاجة إلى مساعدته ودعمه.
اعتنِ بنفسك: تأكدي من حصولك على قسط كافٍ من الراحة والنوم والتغذية. يمكن أن تساعد هذه الأشياء في تحسين مزاجك وتقليل التعب.
استخدمي تقنيات الاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل، في تقليل الإجهاد والقلق وتحسين مزاجك.
اطلبي الدعم: تحدثي إلى صديقة أو أحد أفراد العائلة أو معالج حول مشاعرك. يمكن أن يوفر لك الدعم الشخصي الراحة والتوجيه.
الآثار طويلة المدى لحدوث وحم كره الزوج
في معظم الحالات، لا تحدث مشاعر النفور من الزوج آثارًا طويلة المدى على العلاقة بين الزوجين. ومع ذلك، إذا استمرت هذه المشاعر لفترة طويلة، فقد يكون لها تأثير سلبي على العلاقة.
خاتمة
وحم كره الزوج هو شعور مؤقت ومزعج، ولكنه عادة ما ينتهي في الثلث الثاني من الحمل. إذا كنت تعانين من هذه المشاعر، فتحدثي إلى زوجك وطبيبك حول كيفية التعامل معها. مع التواصل والدعم، يمكنك التغلب على وحم كره الزوج والحفاظ على علاقة صحية ومترابطة مع زوجك.